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这馅的饺子要常吃,1块钱一斤,促进骨骼生长护眼睛,孩子要多吃-天天即时

时间 :2023-03-16 17:54:44   来源 : 小飞健康说

这个包子值得常吃,1块钱一只小猫,促进骨骼生长,保护眼睛,孩子们要多吃

秋天和冬天是萝卜成熟的季节。萝卜也分为绿萝卜、白萝卜和胡萝卜。我们地区种植最多的是胡萝卜和青萝卜。胡萝卜的营养价值高于青萝卜,价格也不贵。超市卖一只猫只要1块钱,而且做法多种多样。它们可以生吃、油炸或作为粥食用。每个人都在谈论胡萝卜。


(资料图)

胡萝卜营养丰富,含有丰富的维生素、氨基酸、胡萝卜素和钙质,具有保护眼睛、促进骨骼生长、提高记忆力、增强机体免疫力等作用。我们北方人喜欢吃饺子,所以经常用胡萝卜做饺子馅,秋冬季节包饺子。给大家分享一个胡萝卜馅的饺子。价格便宜,成本低。促进骨骼生长,保护眼睛。孩子们经常吃着眼睛闪闪发亮的饺子,长大了。他们必须在秋天和冬天吃饺子。

【萝卜饺子】

所需材料:胡萝卜、鸡蛋、葱、香油、盐、食用油、面粉、水

第一步:胡萝卜用清水冲洗干净,切条,小葱切碎。

第二步:锅中烧开冷水,倒入胡萝卜焯水,捞出用冷水浸泡,最后沥干水分切块。

第三步:将鸡蛋打入碗中打匀蛋液,锅中油烧热,油烧开后倒入蛋液,捣烂捣烂至熟,捞出放凉。供以后使用。

第四步:准备一个盆,放入胡萝卜、鸡蛋碎和葱花,加入适量香油、盐和食用油拌匀成饺子馅。

第五步:再准备一个碗,倒入适量的面粉和水,拌成薄片状,揉成面团,再揉成长条状。

第六步:切成小块,擀成饺子,中间放上适量的胡萝卜馅,搓揉成饺子。

第七步:锅中加入冷水,大火烧开,下入饺子,稍微下压,水开后再次揭开盖子,继续煮至饺子鼓起。

尖端:

1.因为胡萝卜和鸡蛋在做饺子馅之前就已经熟了,所以饺子不用煮太久。影响口感。

2、胡萝卜中还含有免疫力强的木质素,能提高机体的抗病能力。因此,秋冬季节,让家人常吃胡萝卜,可以预防感冒,减少感冒次数。

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