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【快播报】老年痴呆原因被揪出！若有这3种吃饭习惯，劝你尽早改掉

时间 :2023-06-14 10:00:48   来源 : 医联媒体

生活中不少老年人深受老年痴呆症困扰而生活质量降低，在大脑神经退行性病变速度加快时引发痴呆症状，会表现为记忆力下降、情感淡漠、生活无法自理，有的人还面临时间，地点的定向障碍，基本上晚年的生活质量很差，因此要去做好预防措施，了解哪些原因会加速老年痴呆的到来。

有哪些错误的吃饭习惯，老年痴呆症患病率增高呢？


(资料图片)

1、总吃油炸食物

想要远离老年痴呆，在生活中应该保持良好的吃饭习惯，例如不要总吃油炸类食物。经过高温油炸确实食物美味，有代表性的就是炸薯条、炸鸡、炸酥肉，食材加上调味料，面糊，油炸后吃起来香气十足，但属于热量炸弹，会加速肥胖，高血脂到来，再加上油炸这种烹饪方式会让食物产生重金属，长时间大量吃对人的大脑健康不利，可能会影响血管，神经功能，需要及时纠正。

2、暴饮暴食

总是胡吃海喝，暴饮暴食，这种不正确的吃饭习惯尽早改掉。虽然每天提供足够的营养物质和能量能维持生命活动，但不代表吃越多越好，要去明确身体能量和营养需求是什么，满足而不是毫无节制。

当然，积极控制好体重，避免过度肥胖带来慢性疾病。本身某些慢性疾病不断发展，是老年痴呆症高发的罪魁祸首，长时间大量摄入高脂肪、高糖、高胆固醇的食物，血液粘稠如粥，血糖或者血压不稳定，除了疾病本身的症状，还会加速神经，血管病变，大脑神经退行性病变速度加快，血管功能异常影响营养物质输送，也会带来老年痴呆症。

3、喜欢喝酒

在吃饭时喜欢饮酒，这是危害健康的行为，是不少人疾病出现的主要原因了。酒精进入人体需要肝脏进行代谢，无形中会损伤肝脏细胞，有引发酒精肝、脂肪肝、肝硬化的风险。

另外，酒精获取对血管带来伤害，会加速血管粥样硬化，是不少人血压高的原因，一旦指标不正常，血管功能异常，会对大脑健康造成影响。大脑是身体重要的指挥官，想要功能正常发挥，需确保各组织功能良好，否则营养物质输送有障碍，神经又在酒精作用下病变，会带来老年痴呆症。

由此可见，对人体危害大的老年痴呆症高发原因离不开以上这几点，错误饮食习惯需尽早纠正，同时在生活中健康检查做到位，有慢性疾病积极应对，同时多做益智健脑的事情，大脑才能保持健康。

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